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Produkt zum Begriff Radfahren:

Baranski, Marcus: Radfahren im Triathlon und Einzelzeitfahren

Radfahren im Triathlon und Einzelzeitfahren , Auf hohen Felgen gegen die Uhr: Alles über das Zeitfahren mit dem Rennrad Tief über den Aerolenker gebeugt und völlig im Flow mit dem Rennrad in Höchstgeschwindigkeit über das Pflaster jagen - das ist das Größte für viele Triathleten und Einzelzeitfahrer. Wer sich in Zeitfahr-Wettkämpfen messen will, sucht nach immer neuen Wegen, den Windwiderstand zu minimieren und auch das letzte bisschen Tempo aus den Reifen zu kitzeln. In diesem Buch vereint Zeitfahrspezialist Marcus Baranski sein gesammeltes Wissen über Mensch und Maschine. In informativen und leicht verständlichen Texten beleuchtet er alle wichtigen Themen von der Auswahl des passenden Rads über das richtige Training bis hin zur idealen Ernährung für das Zeitfahren. . Umfangreiches Radsport-Buch mit Tipps und Tricks vom Autor des Rennrad-Kultblogs #fratzengeballer - informativ und humorvoll geschrieben . Zeitfahren - Worauf es ankommt, wie man Distanzen angeht und Geschwindigkeiten maximiert . Alles Wichtige für das Fahrrad-Training zu Hause auf einen Blick: Wissen über Mensch und Maschine, den richtigen Trainingsplan und die perfekte Ernährung fürs Radfahren . Mit hilfreichen Tipps für den Wettkampftag, Dos and Don'ts beim Radrennen und Anekdoten von filmreifen Fails der Profis Das umfassende Trainingsbuch für alle Triathleten und Zeitfahrer Marcus Baranski macht seit fast 40 Jahren die Radrennstrecken unsicher, fuhr 1983 sein erstes BMX-Rennen und wechselte 2000 auf das Rennrad und den Asphalt. 2018 gewann er das legendäre "King of the lake" am Attersee in Österreich, das größte Zeitfahren Europas mit über 1.200 Teilnehmern. Motivierend, kenntnisreich und immer mit einem Augenzwinkern gibt er seine Erfahrung jetzt an alle interessierten Radsportler weiter. Das ultimative Trainingsbuch für alle Triathleten, Zeitfahrer und ambitionierten Rennrad-Enthusiasten, die mehr als nur ins Ziel kommen wollen! , Bücher > Bücher & Zeitschriften

Preis: 39.90 € | Versand*: 0 €

Sporthandschuhe Vollfinger mit rutschfestem Silikongel für Training, Joggen, Radfahren, Wandern - M

Vollfinger Sporthandschuhe für kalte Jahreszeit Du möchtest deine Handinnenflächen beim Sport vor Hornhautbildung und Rissen schützen, einen besseren Grip bei outdoor Aktivitäten und zugleich deine Hände vor Kälte schützen? Dann sind Vollfinger Sporthandschuhe genau das richtige für dich! Die Handschuhe sind extrem vielseitig, sodass du sie neben dem Training auch fürs Radfahren, Joggen, Wandern oder sonstige Sportarten verwenden kannst. Produktvorteile der Vollfinger Sporthandschuhe: ✅ Fester Grip danke Anti-Rutsch: Das rutschfeste Silikongel bietet auf der Handfläche und den Fingern einen festen Halt. Damit hast du einen perfekten und sicheren Griff für mehr Sicherheit beim Radfahren und anderen outdoor Sportarten. ✅ Schutz der Handflächen: Die Handschuhe bieten dir beim Training oder beim Sport vollen Schutz der Handfläche und Finger. Somit kommt es zu keinen Rissen, Blasen und Hornhautbildung. ✅ Warme Vollfinger Handschuhe zum Schutz vor Kälte: Die outdoor Handschuhe bestehen aus Mikrofaser und Wildleder, welches zum einen atmungsaktiv ist und zum anderen vor Kälte schützt. Somit halten die Handschuhe deine Hände warm und schweißfrei. ✅ Vielseitig einsetzbar: Die Handschuhe eignen sich ideal für verschiedene Outdoor-Aktivitäten an milden und kalten Tagen: zum Beispiel für Klimmzüge, Liegestütze, Joggen, Radfahren, Wandern, Reiten etc. Sie sind für Frauen sowie für Männer geeignet. ✅ Schickes Design und versch. Größen: Die Handschuhe bieten einen dauerhaften Klettverschluss, der sich beim Sport nicht löst. Die Fahrrad-Handschuhe sind erhältlich in versch. Größen und am Handgelenk kurz geschnitten, sodass sie perfekt mit einer Fitnessuhr kombiniert werden. Produktdetails: Material Atmungsaktives Mikrofaser und Wildleder Größentabelle Noch nicht überzeugt? Dann teste unseren Fitnesshandschuh jetzt unverbindlich 30 Tage lang. Sollte sie dir aus irgendeinem Grund doch nicht gefallen, kannst du sie problemlos zurückschicken und wir erstatten dir den vollen Kaufpreis zurück!

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Verstellbare KnieKompressionsmanschette zur Linderung von Arthritis Laufen Radfahren und Training 2XL

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Die Geschichte der Architektur (Zukowsky, John)

Die Geschichte der Architektur , Eine visuelle Geschichte der Weltarchitektur - Epochen, Stile, Bauwerke Beim Rückblick auf mehr als 5000 Jahre Architekturgeschichte kann im Wechsel der Epochen, Stile, Bauwerke und Namen leicht der Überblick verlorengehen. Nicht so in diesem Band: Visuell klar gegliedert, präsentiert er die wegweisenden Bauten der Menschheitsgeschichte aus neuer, frischer Perspektive in außergewöhnlicher Bilderfülle - von den frühesten erhaltenen Gebäuden wie der Tempelanlage von Luxor über die wegweisenden Innovationen der Renaissance wie Brunelleschis Dom von Florenz bis zu aktuellen Entwicklungen wie dem »grünen Giganten« Bosco Verticale in Mailand. Eine Zeitleiste ordnet die Bauwerke anschaulich in ihren jeweiligen sozialen, politischen und kulturellen Hintergrund ein. Besondere Themenseiten beleuchten wegweisende Technologien, Gebäudetypen und Architekten, darunter Themen wie Farbe in der antiken Architektur , Der Lift und der Wolkenkratzer oder Stararchitekten . Ein Standardwerk für alle Architekturfans! Ausstattung: Mit 350 Farbfotos , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20221102, Produktform: Leinen, Autoren: Zukowsky, John, Übersetzung: Kern, Steffen, Seitenzahl/Blattzahl: 272, Abbildungen: Mit 350 Farbfotos, Keyword: 2022; antike; antike architektur; architektur; architektur visuell; architektur-buch; architekturgeschichte; barock; bauhaus; berühmte gebäude; buch; bücher; frank gehry; frank lloyd wright; gotik; hagia sofia; industrie-architektur; islamische architektur; kunst; mies van der rohe; moderne; moderne architektur; neuerscheinung; palladio; postmoderne; renaissance; rokoko; romanik; schinkel; zaha hadid, Fachschema: Neunzehntes Jahrhundert~Zwanzigstes Jahrhundert~Architektur / Geschichte, Regionen, Zeitraum: 19. Jahrhundert (1800 bis 1899 n. Chr.)~20. Jahrhundert (1900 bis 1999 n. Chr.)~21. Jahrhundert (2000 bis 2100 n. Chr.), Thema: Verstehen, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, Verlag: Prestel Verlag, Verlag: Prestel Verlag, Verlag: Prestel Verlag, Verlag: Prestel, Länge: 255, Breite: 220, Höhe: 25, Gewicht: 1068, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: CHINA, VOLKSREPUBLIK (CN), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,

Preis: 28.00 € | Versand*: 0 €

Ist Radfahren schädlich?

Ist Radfahren schädlich? Radfahren ist im Allgemeinen eine sehr gesunde und sichere Aktivität, die viele gesundheitliche Vorteile bietet. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Ausdauer und fördert die körperliche Fitness. Allerdings kann Radfahren auch Risiken mit sich bringen, insbesondere wenn Verkehrsregeln nicht beachtet werden oder die Ausrüstung nicht angemessen ist. Es ist wichtig, sich bewusst zu sein, dass Unfälle beim Radfahren passieren können und Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden sollten, um das Risiko zu minimieren. Letztendlich hängt es von der individuellen Situation und den Umständen ab, ob Radfahren schädlich sein kann.

Welche App fürs Radfahren?

Welche App fürs Radfahren? Es gibt viele verschiedene Apps, die speziell für Radfahrer entwickelt wurden, um ihre Fahrten zu verfolgen, Routen zu planen und ihre Leistung zu verbessern. Einige beliebte Optionen sind Strava, Komoot, MapMyRide und Runtastic. Diese Apps bieten Funktionen wie GPS-Tracking, Routenplanung, Leistungsanalysen und soziale Interaktion mit anderen Radfahrern. Es lohnt sich, verschiedene Apps auszuprobieren, um herauszufinden, welche am besten zu deinen Bedürfnissen und Vorlieben passt.

Welche Herzfrequenz beim Radfahren?

Welche Herzfrequenz beim Radfahren ist optimal für dich? Die ideale Herzfrequenz hängt von deinem Fitnesslevel, deinem Trainingsziel und deiner individuellen körperlichen Verfassung ab. Generell wird empfohlen, dass Anfänger eine Herzfrequenz zwischen 50-65% ihrer maximalen Herzfrequenz anstreben, während fortgeschrittene Radfahrer zwischen 70-85% trainieren können. Es ist wichtig, deine Herzfrequenz im Auge zu behalten, um sicherzustellen, dass du effektiv trainierst und Überanstrengung vermeidest. Konsultiere am besten einen Sportmediziner oder Trainer, um deine optimale Herzfrequenz beim Radfahren zu bestimmen.

Wann Radfahren nach Meniskusteilresektion?

Nach einer Meniskusteilresektion sollte man in der Regel nach etwa 4-6 Wochen mit dem Radfahren beginnen. Es ist wichtig, dass man sich zuerst mit seinem Arzt oder Physiotherapeuten abspricht, um sicherzustellen, dass man bereit für diese Belastung ist. Es ist wichtig, langsam zu starten und die Intensität und Dauer des Radfahrens schrittweise zu steigern, um Überlastungen zu vermeiden. Zudem sollte man auf sein Knie achten und bei Schmerzen oder Schwellungen sofort pausieren und gegebenenfalls Rücksprache mit einem Facharzt halten. Es ist auch ratsam, spezielle Übungen zur Stärkung der Muskulatur rund um das Knie durchzuführen, um das Verletzungsrisiko zu minimieren.

Ähnliche Suchbegriffe für Radfahren:

Hodge, Susie: Eine kurze Geschichte der Architektur

Eine kurze Geschichte der Architektur , Innovative Geschichte der internationalen Architektur Erkundet die wichtigsten und einflussreichsten Baukonzepte, mit Querverweisen zwischen Epochen, Techniken und Materialien Handliches Überblickswerk für Studierende und alle Architektur-Interessierten Eine kurze Geschichte der Architektur ist ein neuer und innovativer Leitfaden zum Thema Architektur. Er beleuchtet 50 Schlüsselgebäude, von den Pyramiden bis hin zu hochmodernen, nachhaltigen Wolkenkratzern. Zugänglich und prägnant geschrieben, verbindet dieses Buch die Bauten mit den angewandten Materialien, Bauelementen und Stilen und lässt den Leser die gebaute Welt verstehen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen

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Was bewirkt tägliches Radfahren?

Tägliches Radfahren hat viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Es verbessert die körperliche Fitness, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft dabei, Übergewicht zu reduzieren. Zudem fördert es die Ausdauer und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Darüber hinaus kann regelmäßiges Radfahren auch Stress reduzieren und die Stimmung positiv beeinflussen.

Welche Leistung beim Radfahren?

Welche Leistung beim Radfahren? Beim Radfahren hängt die Leistung von verschiedenen Faktoren ab, wie der Geschwindigkeit, dem Gelände, dem Gewicht des Fahrers und dem Widerstand. Die Leistung wird in der Regel in Watt gemessen und gibt an, wie viel Energie pro Zeiteinheit aufgebracht wird. Um die Leistung beim Radfahren zu steigern, kann man sein Training gezielt auf Ausdauer und Kraftausdauer ausrichten. Zudem spielt auch die aerodynamische Position auf dem Rad eine wichtige Rolle für die Effizienz und damit die erbrachte Leistung. Letztendlich ist die Leistung beim Radfahren auch von der individuellen Fitness und dem Trainingszustand des Fahrers abhängig.

Welche Uhr zum Radfahren?

Welche Uhr zum Radfahren? Wenn du eine Uhr für das Radfahren suchst, solltest du auf Funktionen wie GPS, Herzfrequenzmessung, Streckenaufzeichnung und Wasserdichtigkeit achten. Eine Uhr mit GPS kann dir helfen, deine Route zu verfolgen und deine Leistung zu analysieren. Die Herzfrequenzmessung ist wichtig, um dein Training zu optimieren und deine Fitness zu überwachen. Streckenaufzeichnungsfunktionen können dir helfen, deine Fortschritte im Laufe der Zeit zu verfolgen. Und schließlich ist Wasserdichtigkeit wichtig, um sicherzustellen, dass deine Uhr bei Regen oder Schweiß geschützt ist.

Wie viel bringt Radfahren?

Wie viel Radfahren bringt, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. der Intensität, Dauer und Häufigkeit des Trainings. Radfahren kann viele gesundheitliche Vorteile bringen, wie die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Verbesserung der Ausdauer und die Förderung der Fettverbrennung. Zudem kann Radfahren auch dabei helfen, Stress abzubauen und die mentale Gesundheit zu verbessern. Es ist eine effektive Möglichkeit, um fit zu bleiben und das Risiko für verschiedene Krankheiten zu reduzieren. Letztendlich hängt der Nutzen des Radfahrens jedoch auch davon ab, wie es in den individuellen Lebensstil und die Gesundheitsziele integriert wird.

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